Project Description

Ingår i SSIF All-In

Gillar du att balansera på händer eller svinga i ringar? Då är detta passet för dig. Vi har skapat ett pass där vi fokuserar på övningar inspirerade av akrobatiken och artistisk gymnastik. 

Tillsammans med funktionell gymnastik och redskapsgymnastik kommer du att få alla delar av gymnastiken. 

Träningen består av uppvärmning, stretching, styrka och att plocka fram eller undan redskap. Därefter fokuserar vi träningen på basteknik inom akrobatik och artistisk gymnastik. vi använder oss utav matta, plint, ringar, barr, bom och räck.

Klä dig i mjuka kläder som medger rörlighet och var medveten om att mycket av träningen sker barfota. Omklädningsrum med dusch och bastu finns i lokalerna. Passen är i vanlig ordning blandade med både tjejer och killar. Vår träning är riktad till vuxna, vare sig de är studenter eller inte, men alla över 16 år är välkomna och alla universitetsstudenter har rabatt. Vi bedriver ingen tävlingsverksamhet.

Förkunskaper: På detta pass blir det ett bättre och roligare pass om du kan stå på händer samt hjula men det är inget krav.

Detta pass är för er som vill utveckla era akrobatiska och gymnastiska kunskaper. Vi jobbar teknik och grunder inom akrobatik och artistisk gymnastik som till exempel handstående, hjulningar, flickis, handvolter, barr, bom, räck och ringar.

Passet är ett bra komplement för dig som också tränar redskapsgymnastik och vill finslipa dina kunskaper.

Torsdagar kl. 18.45-20.00 i GiH Gymnastiksal 2.

Anmälan till passen öppnar 1 vecka innan träningstiden.

Du kan anmäla dig här, eller via appen.

Om du får förhinder ser vi helst att du bokar av 24h innan passet.

För att kunna boka måste du köpt träningskortet SSIF ALL IN innan.