Projektbeskrivning

Ingår i SSIF All-In och SSIF Studio

Body circuit är till för dig som vill bygga upp din styrka i grupp. Med en stor dos laganda tränar vi cirkelträning med fokus på styrka, rörlighet, och balans. Under 30 eller 45 minuter är ledorden intensitet, variation och inspiration. 

Body circuit är till för dig som gillar att träna allsidig styrka. Med en stor dos laganda tränar vi styrka, rörlighet och balans. Under passet är ledorden variation och inspiration. Träningen innefattar en hel del övningar med kroppsvikt, men även redskap som kettlebells och slam balls används flitigt.

Träningen kräver ingen förkunskap, men håller en hög intensitetsnivå. Passet passar dig som vill bygga upp en vardagsstyrka.

VT 20

Tisdagar 07:15-07:45, SSIF Studio

Fredag 12:45-13:30, SSIF Studio

Söndag 12:15-13:00, SSIF Studio

Body Circuit ingår i SSIF All-In och SSIF Studio

Anmälan till passen öppnar 1 vecka innan träningstiden.

Du kan anmäla dig här på hemsidan, eller via appen (släpps under september).

Om du får förhinder ser vi helst att du bokar av 24h innan passet.

Vid upprepad oanmäld frånvaro låses kortet för anmälan.