Project Description

Ingår i SSIF All-In

Functional strength är till för dig som gillar att träna allsidigt. Med en stor dos laganda tränar vi styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Under 55 minuter är ledorden intensitet, variation och inspiration. 

Functional strength är till för dig som gillar att träna allsidigt. Med en stor dos laganda tränar vi styrka, kondition, rörlighet, koordination och balans. Under 55 minuter är ledorden variation och inspiration. Träningen innefattar en hel del övningar med kroppsvikt, men även redskap som kettlebells och slam balls används flitigt.

Träningen kräver ingen förkunskap, men håller en hög intensitetsnivå. Passet passar dig som vill bygga upp en vardagsstyrka.

Onsdagar kl 08:00-08:55, Frescati Sports Center, SSIF Studio

Torsdagar kl 11:00-11:55, Frescati Sports Center, SSIF Studio

Fredagar kl 07:15-8:00, Frescati Sports Center, SSIF Studio

Functional trining ingår i SSIF All-In

Anmälan till passen öppnar 1 vecka innan träningstiden.

Du kan anmäla dig här på hemsidan, eller via appen (släpps under sptember).

Om du får förhinder ser vi helst att du bokar av 24h innan passet.

Vid upprepad oanmäld frånvaro låses kortet för anmälan.