Get access to free group workouts

Du som är anställd vid SU får tillgång till 20 gruppträningspass i veckan genom att registrera dig för ett gratis träningskort ”Träning för SU-anställda” i vårt anmälningssystem. I appen hittar du hittar registreringen under ”Träningskort”. När du gjort detta kontrolleras dina medlemsuppgifter mot SU:s anställningslogg och om vi har några frågor kontaktar vi dig via mail. Träningskortet för SU-anställda ger rättigheter att boka gruppträningspass enligt schemat nedan.

Om du även vill ha tillgång till våra övriga träningspass har du som SU-personal möjlighet att köpa till full access till antingen SSIF All-In eller SSIF Studio till ett rabatterat pris.

Register here to book your classes!

The registration page opens in a separate window

Köp SSIF All-In fr 295 kr/mån eller SSIF Studio för 150kr/mån och få tillgång till träning både kvällar och helger hela året!*

*Registrera dig först som SU-anställd i vårt medlemssystem genom att köpa ”träning för SU anställda” så ser du automatiskt det rabatterade priset på vårt övriga träningsutbud vid nästa inlogg. Erbjudandet kan inte kombineras med andra rabatter.

Information about the classes

Schema och beskrivning av de olika passen hittar du här nedanför. Bokning av pass sker via inlogg i notification system or via the SSIF app which can be downloaded via the links below.

An energy-filled LesMill passport where fitness is the focus. The workout is perfect for those who like to exercise their entire body effectively.

A perfect blend of yoga, tai chi and pilates that build your functional strength, increase your mobility and leave you in harmony and balance. Fits all regardless of training background.

Cirkelträning uppbyggd för att utmana dig. Passen ser olika ut varje gång för att göra din kropp starkare.

Kampsportsinspirerat inspirerat konditionspass med slag och sparkar.

Danspass med modern musik inspirerad av koreografier inom street, hip hop och modern dans.

This pass makes it easy for you to get started with the strength training and the effective exercises make you quickly notice results. Perfect for both men and women who want to train through the body in an hour.

Cirkelträning som bygger upp din kondition.

Coretraining, also a perfect fit for getting a well-trained abdominal and back muscles. Through dynamic training with rubber bands and weights for stomach, seat and back, this pass will make you feel stronger in everyday life.

You will have the opportunity to develop physical and dance skills, but also the body awareness needed to articulate and express yourself through movement. The dance varies from large to detailed movements where you get to learn different ways of expression.

Rörlighetsträning med fokus på bålstyrka

A fun and functional workout that effectively combines strength, fitness and bonfire training with the help of rubber bands and weight plates. You will challenge your energy, strength, balance and flexibility.

Ett dynamiskt yogapass som fokuserar på andning, styrka, rörlighet och balans. Du rör dig tillsammans med dina andetag. Måndagar är fokus på lugn yin yoga och Torsdagar en blandning av tekniker från Hatha och Vinyasa.

Dansglädje till latinoinspirerade toner.

VT 20