Project Description

Included in SSIF All-In

Badminton är idrotten som passar alla! Träna kondition, teknik och matchspel tillsammans med andra på samma nivå! Vi erbjuder träning för nybörjare med genomgång av slag och roliga övningar. Vi har även  avancerade grupper med mer intensivt spel och teknikövningar för de som är lite mer erfarna badmintonspelare.

Vid varje träningstillfälle övar vi på nya tekniska moment och implementerar dessa i spelet. Bollar ingår i deltagaravgiften och det finns även möjlighet att låna racket. För Grundnivå använder vi plastbollar medan Avancerade spelare har möjlighet att använda fjäderbollar.

Kom ihåg att du som är medlem i studentkåren på SU kan träna gratis på Drop In tider. För att utnyttja detta, visa upp ditt kårleg i receptionen på Frescati Sports center. ALLA spelare måste vara kårmedlemmar för att banhyran ska bli gratis. Man kan inte boka en gratis bana i förväg och Drop- In tiderna släpps 15 minuter innan varje heltimme, men man kan i förväg kolla bokningsläget HERE.

Dress in soft clothes that allow mobility and gym suits that do not have black sole. Changing rooms with shower and sauna are available on the premises. The pass is in the usual order mixed with both girls and guys. Our training is aimed at adults, whether they are students or not, but everyone over the age of 18 is welcome and university students have a discount. We do not conduct any competition activities.

Gruppen för dig som aldrig spelat badminton innan eller som spelat ett antal gånger men aldrig tränat i en klubb eller förening.. Du får lära dig tekniken och spelet från grunden, i ett lagom tempo som passar alla.  Du lär dig hur de olika slagen ser ut, exempelvis smash, forehand, backhand samt teknik, regler, servar och att planera ditt spel.

Previous knowledge: Inga förkunskaper krävs (Tidigare steg 1 och 2)

Avancerad nivå är för dig som tidigare har tränat badminton i en förening och/eller spelat badminton i flera års tid. För att passa på denna nivå bör du redan kunna teknik, regler, kunna serva, planera ditt spel samt ha kunskaper om hur man spelar dubbel. Du ska vara medveten om ditt spel; du kan placera bollen där du vill och kan välja om du vill hålla bollen i spel så länge som möjligt eller om du vill spela ut din motståndare. Den största skillnaden spelet går stundvis i högt tempo.

Previous knowledge: Du kan placera bollen där du vill och planera din spelstrategi även vid högre tempo. (Tidigare steg 3 och 4)

Schema höst 2020

Måndag 18.00-19.30 i FSC (avancerad)

Måndag 19.30-21.00 i FSC (grundnivå)

Torsdag 18.00-19.00 i FSC (match grundnivå)

Torsdag 19.00-20.00 i FSC (match avancerad)

In order to register for a class you must have purchased the training card SSIF All-In.

Registration for the class opens one week before training.

You can sign up here on the website or via the SSIF app.

If you can't participate you must cancel your booking, at least 2 hours before.

Levels above Step 1 are locked until the prerequisites have been certified. Email us at the office or talk to the instructor at Step 1.

In case of repeated unannounced absence, your card will be locked.