Project Description

Tennis är en av våra mest populära motionsformer och vi erbjuder högkvalitativa kurser inom SSIF Small Group.
Tennis är en av våra mest populära motionsidrotter och vi har kunniga instruktörer som hjälper dig att utvecklas, oavsett nivå. Bollar och lån av tennisracket ingår i deltagaravgiften. Alla kurser äger rum i Frescati Sports Center, Hall A. Varje grupp tränar 8 tillfällen à 60 minuter en gång i veckan.

Klä dig i mjuka kläder som medger rörlighet. Omklädningsrum med dusch och bastu finns i lokalerna. Passen är i vanlig ordning blandade med både tjejer och killar. Vår träning är riktad till vuxna, vare sig de är studenter eller inte, men alla över 16 år är välkomna. Vi bedriver ingen tävlingsverksamhet.

Om du vill lära dig tennis på rätt sätt från början erbjuder vi lärorika nybörjarkurser med max 5 deltagare per grupp och instruktör. Du får lära dig grunderna i spelet och kan sedan efter avslutad kurs gå vidare till steg 2 under nästa period.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Steg 2 är för dig som lärt dig de mest elementära grunderna i spelet men som fortfarande känner att du har mycket du vill utveckla. För att gå denna grupp bör du ha gått vår nybörjargrupp innan (steg 1), alternativt att du spelat på egen hand i viss utsträckning.

Förkunskaper:
Steg 1 eller motsvarande

Steg 3 är nivån för dig som har spelat en period med vår steg 2-grupp eller för dig har spelat en del tennis tidigare och redan gått någon eller några kurser någon annanstans. Skillnaden mellan denna nivå och steg 2 är att vi utgår från att du redan kan tekniken och nu kan fokusera på att finslipa både tekniken och spelet.

Förkunskaper:
Steg 2 eller motsvarande

Steg 4 är en nivå för dig som har gått steg 3 i en period eller har spelat tennis i flera års tid på annat håll. Även här är fokus på att finslipa tekniken och att spela med likasinnade.

Förkunskaper:
Steg 3 eller motsvarande

Steg 5 är nivån för dig som är en duktig spelare och behärskar alla delar i spelet. Du drivs av att bli ännu bättre, att få relevanta övningar och tekniktips och du tycker det är kul att få chansen att spela med likasinnade.

Förkunskaper:
Steg 4 eller motsvarande

SSIF Small Group

Period 1 HT19

Steg 1

Torsdagar kl. 14:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Lukas Berglund)

Onsdagar kl. 16:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Lördagar kl. 12:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Lördagar kl. 16:00, Frescati Sport Center, A-hallen ((Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Lördagar kl. 14:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Söndagar kl. 10:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Söndagar kl. 14:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Judith Sirera Pulido)

Steg 2

Tisdagar kl. 15:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Gabriela Rodriguez)

Onsdagar kl. 17:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Lördagar kl. 17:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Söndagar kl. 12:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Steg 3

Tisdagar kl. 17:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Gabriela Rodriguez)

Onsdagar kl. 14:00,Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Onsdagar kl. 15:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Torsdagar kl. 15:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Lukas Berglund)

Torsdagar kl. 17:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Lukas Berglund)

Lördagar kl. 15:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Söndagar kl. 13:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Steg 4

Tisdagar kl. 16:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Gabriela Rodriguez)

Torsdagar kl.16:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Lukas Berglund)

Lördagar kl. 11:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Söndagar kl. 11:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Carlos Gonzalez – Tarrio)

Söndagar kl. 15:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Judith Sirera Pulido)

Steg 5

Lördagar kl. 10:00, Frescati SportCenter, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Lördagar kl. 13:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Alexander Schiffner)

Söndagar kl. 16:00, Frescati Sport Center, A-hallen (Tränare: Judith Sirera Pulido)

Söndagar kl. 17:00, Frescati SportCenter, A-hallen (Tränare: Judith Sirera Pulido)

Anmälan till höstens grupper öppnar 8/8

Tennis ingår inte i SSIF All In utan har separat anmälan till kurserna via SSIF Small Group.

Anmäl dig här.