Projektbeskrivning
Ingår i SSIF All-In och SSIF Studio
Med CXWORX får du bra grundstyrka. Genom dynamisk träning med gummiband och lätta vikter får stärker du upp mage, rygg och säte.
CXWORKS är ett 30 min pass. Nivån bestäms av de vikter du själv väljer att utföra övningarna med.
Höst 2019 schema CxWorx:
Tisdag 12:05-12.35, Frescati Sport Center SSIF Studio
Fredag 16:35-17:05, Frescati Sport Center SSIF Studio
Vår 2020 schema CxWorx:
Måndag kl. 12.25 – 12.55, Frescati Sports Center – SSIF Studio
Tisdag kl. 12:05 – 12.35, Frescati Sport Center – SSIF Studio
Onsdag kl.8.00 – 8.30, Frescati Sports Center – SSIF Studio
Fredag kl. 16:35 – 17:05, Frescati Sport Center – SSIF Studio
För att kunna boka passen måste du ha köpt träningskortet SSIF All-IN
Anmälan till passen öppnar 1 vecka innan träningstiden.
Du kan anmäla dig här på hemsidan (from 25/8), eller via appen SSIF (släpps i september för iphone och android).
Om du får förhinder ser vi helst att du bokar av 24h innan passet.
Vid upprepad oanmäld frånvaro låses kortet för anmälan.