Project Description

Ingår i SSIF All-In

Hitta lugnet och balansen i yogan. Rytmiska rörelser och fokus på andningen gör kroppen mjuk och ger välgörande avslappning. 

Praktisk Information

Ett dynamiskt yogapass som fokuserar på andning, styrka, rörlighet och balans. Du rör dig tillsammans med dina andetag. Vi har yogagrupper i både dansstudion på GIH och SSIF Studio på Frescati SportCenter.
Vi tillhandahåller yogamattor, men du är självklart välkommen att ta med din egen.

Nivå

Alla är välkomna på passen utan förkunskapskrav. Vi anpassar nivån efter gruppen.

Träningstider

Tisdag 17:45-18:40, GIH Dansstudion – YogaSoft

Tisdag 18:45-19:40, GIH Dansstudion

Onsdag 11:00-11:55, Frescati Sport Center SSIF Studio

Torsdag 8:00-8:55, Frescati Sport Center SSIF Studio

Torsdag 17:30-18:25, GIH Dansstudion

Söndag 11:00-11:55, Frescati SportCenter SSIF Studio

Anmälan

För att kunna anmäla dig till passen måste du ha köpt träningskortet SSIF All-In.

Anmälan till passen öppnar 1 vecka innan träningstiden.

Du kan anmäla dig här på hemsidan (from 25/8), eller via appen SSIF (släpps i september för iphone och android).

Om du får förhinder ser vi helst att du bokar av 24h innan passet.

Vid upprepad oanmäld frånvaro låses kortet för anmälan.

Nivåer över Steg 1 är låsta av säkerhetsskäl tills dess att förkunskapskrav intygats. Maila oss på kansliet eller prata med instruktören på Steg 1.