Projektbeskrivning

Ingår i SSIF All-In och SSIF Studio

Hitta lugnet och balansen i yogan. Rytmiska rörelser och fokus på andningen gör kroppen mjuk och ger välgörande avslappning. 

Dynamiska yogapass som fokuserar på andning, styrka, rörlighet och balans. Du rör dig tillsammans med dina andetag. På lördagar har vi Yoga-Flex som är ett lugnare yin-yoga pass med fokus på stretch. På måndagar är det Hatha-yoga som passar de allra flesta.
Vi tillhandahåller yogamattor, men du är självklart välkommen att ta med din egen.

Alla är välkomna på passen utan förkunskapskrav. Vi anpassar nivån efter gruppen.

Höst 2019 schema för Yoga:

Tisdag 17:45-18:40, Frescati Sports Center – SSIF Studio – YogaSoft

Tisdag 18:45-19:40, GIH Dansstudion

Onsdag 11:00-11:55, Frescati Sports Center – SSIF Studio

Torsdag 8:00-8:55, Frescati Sports Center – SSIF Studio

Torsdag 17:30-18:25, GIH Dansstudion

Söndag 11:00-11:55, Frescati Sports Center – SSIF Studio

Vår 2020 schema Yoga:

Måndag kl.13.00 – 14.00, Frescati Sports Center – SSIF Studio 

Tisdag kl.15.45 – 16.40, Frescati Sports Center – SSIF Studio 

Onsdag kl.12.00 – 12.55, Frescati Sports Center – SSIF Studio 

Onsdag kl.19.15 – 20.10, Frescati Sports Center – SSIF Studio

Torsdag kl.08.00 – 08.55, Frescati Sports Center – SSIF Studio 

Torsdag kl.18.00 – 18.55, Frescati Sports Center – SSIF Studio

Söndag kl.14.00 – 14.55, Frescati Sports Center – SSIF Studio

För att kunna anmäla dig till passen måste du ha köpt träningskortet SSIF All-In.

Anmälan till passen öppnar 1 vecka innan träningstiden.

Du kan anmäla dig här på hemsidan eller via appen SSIF.

Om du får förhinder ser vi helst att du bokar av 24h innan passet.

Vid upprepad oanmäld frånvaro låses kortet för anmälan.

Nivåer över Steg 1 är låsta av säkerhetsskäl tills dess att förkunskapskrav intygats. Maila oss på kansliet eller prata med instruktören på Steg 1.