Project Description

Ingår i SSIF All-In

Hitta lugnet och balansen i Ashtanga Vinyasa-yoga. Rytmiska rörelser och fokus på andningen gör kroppen mjuk och ger välgörande avslappning. 

Praktisk Information

Ett dynamiskt yogapass som fokuserar på andning, styrka, rörlighet och balans. Du rör dig tillsammans med dina andetag. Vi har yogagrupper i både dansstudion på GIH och SSIF Studio på Frescati SportCenter.
Vi tillhandahåller yogamattor, men du är självklart välkommen att ta med din egen.

Nivå

Alla är välkomna på passen utan förkunskapskrav. Vi anpassar nivån efter gruppen.

Träningstider

Tisdag 18:45-19:40, GIH Dansstudion

Onsdag 11:00-11:55, Frescati SportCenter SSIF Studio

Torsdag 8:00-8:55, Frescati SportCenter SSIF Studio

Torsdag 17:30-18:25, GIH Dansstudion

Söndag 11:00-11:55, Frescati SportCenter SSIF Studio

Anmälan

Anmälan till passen öppnar 1 vecka innan träningstiden.

Du kan anmäla dig här, eller via appen.

Om du får förhinder ser vi helst att du bokar av 24h innan passet.

Nivåer över Steg 1 är låsta av säkerhetsskäl tills dess att förkunskapskrav intygats. Maila oss på kansliet eller prata med instruktören på Steg 1.

Vid upprepad oanmäld frånvaro låses kortet för anmälan.